ダイエット 明日から断食する 自己流断食ルール 2018年7月24日 みや みやの部屋 こんにちは。 今日は外に出ていて断食ができなかったので、明日から3日間断食をします。 断食は外に出かける用事があるとなかなかできないですよね。 だからこそ、家にい …
ダイエット なかなか断食ができない原因とうまく断食をする方法【ダイエット】 2018年7月23日 みや みやの部屋 こんにちは、みやです。 断食しようとしても失敗してしまうことが多い今日この頃。 断食はシンプルで、ある意味簡単に体重を減らすこと …
ダイエット 昼夜逆転をすると太りやすくなる 2018年7月17日 みや みやの部屋 こんにちは。 私は現在、大学を休学して、家でネットの勉強をしています。 休学に至るまでにはいろいろあったのですが、本気でやりたいことを見つけて取り組めていることをとても …
ダイエット もう苦しまない!楽しみながらダイエットをする方法。 2018年7月10日 みや みやの部屋 こんにちは。 ダイエット中はどうしても憂鬱な気分になったり、精神的に追い詰められたりしますよね。 ある程度仕方がないことではあり …
日常 大人の塗り絵の魅力 2018年7月7日 みや みやの部屋 こんばんは。 私は最近ハマっていることがあります。 それは、、、 ぬりえ です! 知り合いに教えてもらい、見事にハマりました。 もともとは、絵を …
ダイエット 牛乳のダイエット効果 2018年7月4日 みや みやの部屋 こんにちは。 最近食事量は変えていないのに、体重が増えるなぁと思って原因を考えていました。 最近いつもと違うこと、、 最近牛乳飲めてない! これだ。確信しま …
エッセイ 摂食障害に悩む人へ 2018年7月3日 みや みやの部屋 こんばんは。 昨日は1日何も食べなかったので夜にスタバに来ました。 スタバ行ったら意味ないじゃん!というツッコミが飛んできそうですが、私のダイエットは基本的に最初は減量 …